母との関係から気づいた「素直になる力」――自己信頼を育てる第一歩 「素直になれない」「つい否定から入ってしまう」 ──そんな母との関係を見つめ直したら、 自己信頼を育てるヒントが見えてきました。 母娘関係の違和感や、人に合わせて疲れてしまう方のた…

「お願いできない私」から「お願いできる私」へ こんにちは。ブログに来てくださってありがとうございます 今日は「お願いすること」についてお話ししたいと思います。 「お願いできない私」で生きてきた日々 私は長いあいだ、どんな状況でも「私は大丈夫で…

子どもの頃から「最悪の未来」ばかりを想像していた私──その根底には、戦中に疎開を経験した母の思考パターンを無意識に受け継いでいた背景がありました。防御としての“最悪想定”を手放し、いま私は「確認する」という安心を選べるようになりました。 防御の…